Blog

Kayıp Mikroplar: Başlangıç Kültürlerimizin Temeli
Kayıp Mikroplar: Başlangıç Kültürlerimizin Temeli Modern yaşam tarzları, bir zamanlar yaygın olan birçok mikrobun Batı mikrobiyomlarından neredeyse tamamen yok olmasına neden olmuştur. Lost Species olarak bilinen bu kayıp türler, metabolizma, bağışıklık işlevi, bağırsak bariyerinin bütünlüğü ve hatta bağırsak-beyin ekseni üzerinde derin bir rol oynadıkları için sağlık açısından büyük önem taşır. Geleneksel topluluklar bu mikropların yüksek çeşitliliğini hâlâ korumaktadır. Ancak sanayileşmiş toplumlarda bu türlerin çoğu artık yok olmuş veya ciddi ölçüde azalmıştır. Bu nedenle başlangıç kültürlerimiz, mevcut bilimsel araştırmalara göre en güçlü şekilde azalmış ve modern bireyler için belirgin fizyolojik faydalar... Daha fazlasını okuyun …
Kaybolmuş türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis içeren yoğurtla
Temel faktör olarak sıcaklık: Bu 4 suşlu set için önerilen aralık Suş Çok soğuk (<36 °C) Optimum aralık Çok sıcak (>42 °C) L. reuteri yavaş büyüme 37–39 °C >40 °C canlılık kaybı B. breve azalmış aktivite 36–38 °C >41 °C zayıflamış B. bifidum neredeyse hiç çoğalma yok 36–37 °C >39–40 °C belirgin şekilde zarar görmüş B. infantis neredeyse hiç büyüme yok 36–38 °C >40 °C ciddi şekilde zayıflamış Daha fazlasını okuyun …
Kaybedilen türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, L. helveticus ve B. longum içeren yoğurtla
Daha fazlasını okuyun …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. longum - SIBO Joghurt
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, L. gasseri ve B. longum içeren yoğurtla – SIBO yoğurdu
09 Kasım 2025 tarihinde güncellendi Tarif: L. reuteri, L. gasseri ve B. longum – SIBO yoğurdunu kendiniz yapın Laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur (aşağıdaki bilgilere bakın). Malzemeler (yaklaşık... Daha fazlasını okuyun …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, L. brevis, B. infantis içeren yoğurtla
27 Eylül 2025 tarihinde güncellendi Tarif: L. reuteri, L. brevis ve B. infantis yoğurdunu kendiniz hazırlayın Laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur (aşağıdaki bilgilere bakın).   Malzemeler (yaklaşık 1... Daha fazlasını okuyun …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii içeren yoğurtla
31 Ağustos 2025 tarihinde güncellendi Tarif: L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis ve B. clausii yoğurdunu evde hazırlama Laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur (aşağıdaki bilgilere bakın).   Malzemeler... Daha fazlasını okuyun …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO-Joghurt
Kayıp türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis ve B. infantis içeren yoğurtla – SIBO yoğurdu
31 Ağustos 2025 tarihinde güncellendi Tarif: SIBO yoğurdunu kendiniz hazırlayın Laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur (aşağıdaki bilgilere bakın).   Malzemeler (yaklaşık 1 litre yoğurt için) 4 kapsül L.... Daha fazlasını okuyun …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. rhamnosus und B. infantis
Kaybolmuş türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, L. rhamnosus ve B. infantis içeren yoğurtla
16 Ağustos 2025 tarihinde güncellendi Tarif: L. reuteri, L. rhamnosus ve B. infantis yoğurdunu evde hazırlama Laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur (aşağıdaki bilgilere bakın). Malzemeler (yaklaşık 1 litre... Daha fazlasını okuyun …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturmak – L. reuteri yoğurduyla
09 Temmuz 2025 tarihinde güncellendi Tarif: L. reuteri yoğurdunu kendiniz yapın L. reuteri'nin büyüleyici sağlık etkilerini inceledikten sonra şimdi pratik kısma geçiyoruz: probiyotik yoğurt yapımı; bu yoğurt laktoz intoleransı olan... Daha fazlasını okuyun …
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden oluşturun – L. reuteri, L. gasseri ve B. coagulans içeren yoğurtla – SIBO yoğurdu
31 Mayıs 2026'da güncellendi Tarif: L. reuteri, L. gasseri ve B. coagulans – SIBO yoğurdunu kendiniz yapın Laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur (aşağıdaki notlara bakın). Mayalanma Sıcaklığına Lütfen... Daha fazlasını okuyun …
L. reuteri: Kapsel oder Joghurt – was wirkt besser?
L. reuteri: Kapsül mü yoğurt mu — hangisi daha etkili?
4 Haziran 2025 tarihinde yayımlandı L. reuteri’yi kapsül formunda yalnızca birkaç gün almak yeterli mi – yoksa yoğurt uzun vadede daha mı mantıklı? Limosilactobacillus reuteri’yi birkaç gün kapsül formunda almanın... Daha fazlasını okuyun …